李诞生长于内蒙古的一个矿场,那里的水源受到了污染,只能每星期从其他地方运来一次洁净水源供居民生活使用,这造成了他不良的牙齿状况。上高中时他沉迷于读米兰·昆德拉等人的文学作品,高考第一年失利,经过复读才考入广州的华南农业大学读社会学,只因这个学校离家远。大学期间,他读了大量的书,同时开始在微博上写段子,积累了一批粉丝,并且收到单条微博广告一两千元的邀约。此外,李诞还断断续续地写了一系列《扯经》故事,讲述了一个小寺里师徒二人的幽默生活。大学毕业后他到北京,进入广告公司写文案。李诞2012年,李诞经朋友介绍进入脱口秀节目《今晚80后脱口秀》写段子,不久后他成为常驻表演嘉宾,由此误打误撞踏入演艺圈。2016年1月,出版首本个人自选故事集《笑场》,该书收录了他之前创作的小说,散文,诗歌,并在《扯经》的基础上,增加了未公开发表的若干章节。2017年1月,担任腾讯视频喜剧脱口秀节目《吐槽大会第一季》吐槽团成员,策划人及编剧,该节目收获了14亿点播量；5月,参加腾讯视频脑力脱口秀节目《脑力男人时代》；6月,参加爱奇艺综艺节目《大学生来了第二季》的录制；随后,作为“明星队长”参加腾讯视频游戏竞技类节目《集结吧王者》；7月,参加优酷视频急智问答脱口秀节目《脑大洞开》；8月,参加腾讯视频喜剧脱口秀对战节目《脱口秀大会》；11月,出版科幻怪诞短篇集《宇宙超度指南》；其后,参加爱奇艺泛二次元脱口秀节目《超级故事会》；12月3日,获得腾讯视频星光大赏综艺新秀大奖；12月8日,凭借综艺节目《吐槽大会》获得“中国综艺峰会匠心盛典”年度创新艺人奖；12月10日,作为固定嘉宾参加的腾讯视频喜剧脱口秀节目《吐槽大会第二季》播出,与此同时他还担任了该节目的策划人及编剧。2018年1月18日,其参加的访谈节目《十三邀第二季》第9期播出；3月13日,其参演的奇幻剧《万能图书馆》在优酷视频首播,这是他的首部影视剧作品；4月,参加《Fantalk》帆星秀特别版第1,2期的录制；5月,参加湖南卫视生活服务纪实节目《向往的生活第二季》；随后,参加腾讯视频美食类脱口秀《拜托了冰箱第四季》；11月1日,与吴昕搭档参加的腾讯视频男女思维解谜节目《恕我直言》播出；11月4日,其参加的腾讯视频喜剧脱口秀节目《吐槽大会第三季》首播,并担任了该节目的策划人；11月10日,作为常驻嘉宾参加的bilibili脑洞竞技类脱口秀节目《故事王第二季》播出；11月16日,其参加的优酷视频科普喜剧节目《火星情报局第四季》播出；11月20日,出版个人第三本著作《冷场》,包含了15个无关联的小故事,外加一篇关于自我剖析的《在雪地犹豫》；11月24日,作为固定嘉宾参加的东方卫视全民互动综艺节目《没想到吧》播出。2019年4月16日,李诞凭借《冷场》等系列作品获得第13届作家榜“明星作家榜”第一名；7月21日,作为“领笑团”成员参加的腾讯视频脱口秀竞技节目《脱口秀大会第二季》播出；8月5日,其作为“场外观察员”参加的观察类真人秀节目《做家务的男人》播出；10月31日,担任导师参加的爱奇艺说话达人秀节目《奇葩说第六季》播出；12月3日,《被光抓走的人》发布“李诞”版特辑,该片将于12月13日上线。2020年7月22日,作为主持人加“领笑团”成员参加的腾讯视频脱口秀竞技节目《脱口秀大会第三季》播出；9月17日,互联网职业竞技励志节目《蓝莓孵化营》在杭州举办启动仪式,李诞担任首席孵化官；9月,动画电影《飞奔去月球》内地定档,李诞加盟中文版；10月23日,参与配音的动画电影《飞奔去月球》正式上映并发布了手绘海报；11月,出版中篇小说《候场》；12月21日,优酷出品的首档生活蒙太奇剧式化综艺《同一屋檐下》发布艺人集体主视觉海报,李诞确认参加。2021年1月,参加爱奇艺说话达人秀节目《奇葩说第七季》；1月8日,参加的大型脑力偶像竞技真人秀《最强大脑第八季》播出,其在节目中担任脑力见证官；1月27日,脱口秀节目《吐槽大会第五季》在官方微博发布海报,公布了本季节目的第二批嘉宾阵容其中有李诞；5月28日,参加真人秀节目《向往的生活第五季》；6月11日,参演真人秀节目《做家务的男人第三季》播出；8月10日,作为主持人加“领笑团”成员参加的腾讯视频脱口秀竞技节目《脱口秀大会第四季》播出；10月15日,《一年一度喜剧大赛》开播,任嘉宾；12月25日,参加《2021脱口秀跨年》；参加真人秀《姐妹俱乐部》。2022年2月,参加节目《麻花特开心》第六期。6月29日,参加的《登录圆鱼洲》定档06月30日。7月1日,参加的户外真人秀节目《奔跑吧第六季》播出；7月25日,加盟奇趣科学体验类真人秀《嗨放派》；9月23日,参加的原创喜剧竞演综艺《一年一度喜剧大赛第二季》播出；11月,《脱口秀大会5》公布总决赛节目单,李诞担任总决赛领笑员。11月30日,参加的综艺节目《红毯背后》将在哔哩哗哩上线。2022年12月9日,淘宝官方表示,李诞将在“全民淘宝节”期间正式入驻淘宝直播,首场将于12月10日晚正式开播。2022年12月18日,笑果官方宣布《笑果脱口秀——北美城市漫游》2023年海外新春巡回版即将开启。李诞等加盟,将在西雅图,旧金山,圣荷西,休斯顿,洛杉矶,多伦多,温哥华等13座城市参加14场演出。2023年1月5日-2月5日,将加盟抖音《新春直播季》。1月14日,参加《2023答案奇遇夜》。1月28日,爱奇艺官宣李诞将参加《开工了！新生活》,将于2023年2月5日播出。2023年2月20日李诞参加《文学馆之夜》第三期《谁是会说话的人》在腾讯新闻播出。李诞坦言脱口秀要诉诸观众,依靠的是个人生命体验的分享。2023年4月28日,参加的全新纪实谈话节目《众声》播出。5月12日,参加的励志旅行真人秀《哈哈哈哈哈第三季》播出。
公司2014年,李诞和另外三人联合创立上海笑果文化传媒有限公司。2022年2月,上海笑果文化传媒有限公司发生工商变更,李瑞超退出董事职务。李诞仍为该公司股东,持股4.5774%。对此变动,笑果文化表示：这次只是一次工商变更,公司业务进展一切如常,暂时没有任何变动,就是李诞会减少与内容无关的身份和工作,更加专注于内容。感情生活2018年11月,李诞在综艺节目《奇遇人生》中自曝与女友黑尾酱完婚。2021年8月,李诞证实已与黑尾酱离婚,两人2021年年初友好签署了离婚协议。
李诞在舞台上是个侃侃而谈的内蒙古大男孩,似乎有一股与生俱来的魔力,他的语调,肢体,甚至外表,都充满了“搞笑”。他不仅是一个脱口秀表演者,他还是一个诗人,作家,才华横溢的他,虽然没有帅气的外表,但很多人被他有趣的灵魂吸引,自发成为拥趸。在《吐槽大会》,《脱口秀大会》等节目中,李诞都有出彩的表现,展现了自己独到的观点,才华,亲和力。李诞在《吐槽大会》做总撰稿人时,将每一个段子都拿捏娴熟,也把自己作为文化人的小清高融合到每一次吐槽中,让每一位被吐槽的嘉宾都感觉被吐到想打人,但还要保持微笑。观众和舆论似乎永远打不中他,他让所有的指责无的放矢,用玩笑消解掉意义,与其说这是李诞的机智狡猾,不如说这是他的处世哲学。丧是颓废,是解构；燃是热血,是建造。这两种气质在李诞身上能够同时看到。消解式的语言与混不吝的生活态度在李诞这里占了上风。在熟悉李诞的人看来,这是他的聪明之处,他先把自己摆到一个肤浅的地位,再让人慢慢地发现他原来有那么大的内涵,可能也是一个技巧。他的成长像是人为提速和经爆款节目催化后的过程。在谈及自己的虚荣,想挣钱以及对脱口秀的不热爱,李诞有着惊人的坦诚,一直以来,他渴慕取悦别人,但他不是那种积极昂扬的人,就连他的脱口秀里都有一种颓丧的感觉。
2018年11月网络曝出李诞“热吻美女”的视频。李诞工作室发出声明,其中提到该视频内容属于恶意捏造,是在恶意诋毁和针对李诞,接下来他们会查实不明信息,并以法律途径解决恶意诽谤和造谣的内容。同时,工作室表示希望网友切勿轻信,传播谣言。2021年2月李诞于微博发布相关带货视频引起网络争议。中央政法委长安剑于中国长安网发布长文对其批评。。当事人上述广告发布行为及代言行为,违反了《中华人民共和国广告法》,构成了广告代言人为其未使用过的商品作推荐,证明的行为。综上,北京市海淀区市场监督管理局于2021年6月作出行政处罚。。