小麒麟是艺名,陈元宗才是他的本名。他的父亲与李小龙的父亲李海泉是戏团同事,故两人世代至交。自少随父亲在粤剧舞台演出,电影童星。1953年时他与李小龙就一起合作过《父之过》。少年时代为丽的映声的龙虎武师,小麒麟私底下与李小龙是知己朋友,据说丁佩就是由小麒麟介绍给李小龙的。左起第二人为小麒麟1970年,李小龙在美国的演艺事业因种族歧视而郁郁不得志,因此想回港发展,于是请小麒麟帮忙牵线,于4月回到香港,参加了TVB《欢乐今宵》,丽的电视《金玉满堂》两档访谈类节目。更在其帮助下在邵氏公司与邵逸夫洽谈合作拍片事宜,因种种原因而没有谈成而返回美国。李小龙与小麒麟1971年,李小龙签约嘉禾公司以后,小麒麟又与其合作了《精武门》,《猛龙过江》2部电影。1972年,李小龙不遗余力,将小麒麟扶上位,出演《独霸拳王》的男主角,更在《猛龙过江》尚未完成时抽身参加该片的宣传活动,并义务担任该片武术指导。拍摄过程中,《麒麟掌》所在的摄影棚受到泥石流侵袭而损坏,看在李小龙的面子上,才得以迁入嘉禾摄影棚继续完成拍摄。只可惜小麒麟本来就资质平平,外形也不甚讨好,影片本身除了打斗戏外可说是正宗的烂片一部,因此小麒麟到底还是没有能力红起来。小麒麟1987年3月31日凌晨2时30分,为香港电影《誓不低头》拍摄外景,从马来西亚首都吉隆坡至槟城的高速公路上,被一辆卡车撞倒小麒麟搭乘的小轿车,小轿车翻滚落山坡,小麒麟及该出电影的投资者陈锦强当场重伤身亡。小麒麟的遗体在马来西亚火化,骨灰由其遗孀及表兄刘伟明在1987年4月11日下午3时拥回香港,1987年4月13日中午12时在世界殡仪馆举行追悼会,遗照供奉在沙田“天德圣教会社”。小麒麟,樊梅生两人是功夫巨星李小龙在港的亲密好友。
李小龙与小麒麟的合影曾由李小龙帮助主演了《麒麟掌》四武士双鎗沙胆标虎胆云姑猛龙过江天螺大破五行阵亚视1978年《浣花洗剑录》饰欧阳天骄方世玉父子报血仇...小方世玉峨嵋飞侠误闯风火岛哪宅争夺聚宝盆花木兰银海春光父之过佛前灯照状元红碧血金钗南北两家亲小麒麟鸳鸯剑侠蜜月糊涂大侦探宝莲灯黑玫瑰情海金枝文素臣边城三侠飞贼含笑火铁胆玉女含冤701乌龙女侦探黑玫瑰与黑玫瑰真假凶手金鼎游龙金菩萨观音得道香花山大贺寿那个少女不多情观世音杀手粉红钻追魂镖紫色风雨夜雾美人危险十七岁断魂谷怪侠红辣椒七彩难兄难弟铁观音勇破爆炸党青春恋歌女侠黑蝴蝶四武士飞男飞女欢乐砍声满华堂双鎗沙胆标神偷姊妹花神经刀满天神佛剑胆说谎的人杀戒鹰爪手五虎屠龙荡女痴男总有一天捉到你神剑游龙火并浪子之歌钞票与我血爪鬼太监血符门群英会精武门霹雳拳大内高手亡命徒吉祥赌坊太阴指黑店小毒龙猛龙过江血爱爱奴风雷魔镜埋伏麒麟掌恶虎村金毛狮王李小龙传奇英雄血天螺大破五行阵鬼影神功横扫鱼蛋档广东靓仔玉少林醉棍天煞